改变生活习惯是减少铅摄入的有效方法。让孩子养成良好的卫生习惯，比如勤洗手、勤剪指甲，避免将不洁物品放入口中。定期进行家庭清洁，减少家庭环境中的铅污染源。减少使用含铅的厨具、餐具以及油漆等。膳食结构调整也对减少铅摄入有益。多吃富含维生素和矿物质的食物，如海产品、蔬菜、水果等。牛奶和豆浆中的蛋白质可与铅结合形成不溶物，从而减少铅的吸收。维生素C和一些营养素则能阻止铅的吸收或降低铅的毒性。铅中毒的两大原因：一是儿童呼吸道和胃肠道对铅的吸收率远高于成人；二是儿童体内排铅能力较弱，约有三分之一的铅无法排出体外。因此，预防铅中毒尤为重要。