芒果不仅味道诱人，营养价值也非常丰富。它富含糖类、纤维素、蛋白质、维生素和胡萝卜素等营养成分，是一种营养价值极高的水果。芒果中的这些成分可以提供人体所需的多种营养素，不仅有益健康，还具有多种养生功效。食用芒果对肠胃有清润作用，能缓解晕车、晕船引起的恶心症状。此外，芒果中丰富的维生素A含量，使其具有防癌、抗癌的效果。维生素C和矿物质的含量，有助于防止动脉硬化和高血压。芒果中的纤维素含量高，可以帮助改善便秘状况。芒果叶提取物还具有抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌的能力，并能抑制流感病毒，具备一定的杀菌作用。综上所述，芒果不仅味道独特，营养价值丰富，还有许多养生功效。它不仅可以满足人们对于美食的追求，还能为人体提供多种营养素，保持身体健康。