榴连，味甘性热，有壮阳助火的作用，可促进体温、加强血液循环。产后虚寒者可适量食用，但因其性热不易消化，多吃易上火。与山竹伴食可平定其热性。剖腹产后易有小肠粘黏的产妇应谨慎食用。苹果味甘、性平微凉，具有抗癌功效，可促进大脑发育，增强记忆力。苹果有生津、解暑、开胃的功效，富含纤维素，可促进消化和肠壁蠕动，减少便秘。木瓜味甘性平，功效众多，如降压、解毒、消肿驱虫，能帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥。木瓜富含糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等营养成分，自古就有用木瓜催乳的传统。木瓜中含有的木瓜素能高度分解蛋白质，直接刺激母体乳腺分泌。橄榄味甘，略酸涩，性平，有清热解毒、生津止渴之效。哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明。