腿的测定方法是：取站立姿势，双脚尽量并紧，两腿伸直靠拢。然后用普通圆规测量两内踝之间和两膝内侧之间的距离。正常距离应在1.5厘米之内；若两内膝之间的距离达到2.5厘米则为中度“0”形腿；若两内踝之间的距离达到2.5厘米，为中度“X”形腿；超过3.5厘米则为重度“0”形腿或“X”形腿。矫正方法包括穿矫正鞋、改变走路时的不良脚形、长短腿专用定制矫正鞋和矫正体操。穿矫正鞋时，鞋底对于“0”形腿来说每只鞋底外侧厚一些，对于“X”形腿来说每只鞋底内侧厚一些。矫正体操则包括两膝间夹物体下蹲起立、分腿站立半蹲两膝内扣、小腿向外侧平踢等动作。