中国古代哲人认为，水、火、木、金、土五种元素是构成万物的基础，它们之间存在着相生相克的关系，这被用来解释自然界的万物及其相互作用。太乙，即元气，是生命的源泉。武当武术的先辈们以此为基础，将阴阳、五行、八卦、九宫等理念融入拳法之中，以解释拳理和锻炼法则。太乙五行拳分为五个基本拳式，对应五行中的水、火、木、金、土，每个拳式都代表一个方向，即前、后、左、右、中。这些拳式在九宫格中有序排列，形成了一套完整的五行系统。拳式动作的设计严格遵循五行之理，以确保动作的流畅性和整体性。在太乙五行拳中，五脏与五行相配，即心属火、肝属木、脾属土、肺属金、肾属水。内五行与外五行相协调，通过调节呼吸和动作，使阴阳平衡。这种内外五行的协调，不仅有助于养生，还能在实战中发挥出更强的技击效果。