这种状况主要由于社会对抑郁症缺乏正确的认识，患者因偏见而不愿就诊。在中国，仅有5%的抑郁症患者得到治疗，许多患者未及时接受诊治，导致病情恶化，甚至自杀。另一方面，公众对抑郁症知之甚少，当看到抑郁症状时，往往误以为是情绪问题，无法提供必要的理解和支持，进一步加重患者的负担。为了帮助大家更好地自我评估，以下是一种简单的抑郁自评方法。请仔细阅读以下问题，并根据自己的实际情况选择对应的得分。如果得分达到15分或以上，建议尽快就医。得分在5至15分之间，说明你可能有抑郁情绪，也需要寻求专业帮助。1.你是否经常感到沮丧和忧郁。2.过去常做的事，现在做起来是否觉得困难。3.你是否无缘无故感到惊慌和恐惧。4.你是否容易哭泣或渴望哭泣。5.过去常做的事，你现在是否兴趣减低。6.你是否感到坐立不安或心神不定。