2.睡前饮用酸枣叶茶，能够有效缓解由神经衰弱引起的失眠和心神不宁。3.对于高血压患者，全天候饮用酸枣叶茶有助于控制血压。4.建议选择由新鲜酸枣嫩叶制成的酸枣叶茶，这种茶叶通常在4-5月份采摘自山区，采用绿茶裂芽茶工艺制作。冲泡时，水温应控制在80-85度，这样泡出的茶汤色泽淡绿，口感绵长。5.每天饮用两杯酸枣叶茶，可以滋养神气，并具有利尿消炎的作用。尤其晚上饮用一杯，能显著提升睡眠质量。6.在泡茶之前，请先用温水清洗茶具，如透明玻璃杯或白瓷茶具。7.取5-6克日照野生酸枣叶茶，先用少量热水浸润，等待片刻后再注满水。使用高冲的方式泡茶，使茶叶充分舒展，增加茶艺之美。8.茶叶与水的比例约为1：50，确保使用的水质纯净，山泉水为佳。9.冲泡水温应保持在初沸状态，即80-90℃。