1. 冲泡酸枣叶茶时，请取适量茶叶，大约n克，然后用85-90度的热水进行冲泡。
2. 睡前饮用酸枣叶茶，能够有效缓解由神经衰弱引起的失眠和心神不宁。
3. 对于高血压患者，全天候饮用酸枣叶茶有助于控制血压。
4. 建议选择由新鲜酸枣嫩叶制成的酸枣叶茶，这种茶叶通常在4-5月份采摘自山区，采用绿茶裂芽茶工艺制作。冲泡时，水温应控制在80-85度，这样泡出的茶汤色泽淡绿，口感绵长。
5. 每天饮用两杯酸枣叶茶，可以滋养神气，并具有利尿消炎的作用。尤其晚上饮用一杯，能显著提升睡眠质量。
6. 在泡茶之前，请先用温水清洗茶具，如透明玻璃杯或白瓷茶具。
7. 取5-6克日照野生酸枣叶茶，先用少量热水浸润，等待片刻后再注满水。使用高冲的方式泡茶，使茶叶充分舒展，增加茶艺之美。
8. 茶叶与水的比例约为1:50，确保使用的水质纯净，山泉水为佳。
9. 冲泡水温应保持在初沸状态，即80-90℃。
10. 酸枣叶茶应当存放在干燥、冷藏且无氧的环境中，避光保存，以保持其品质。
11. 酸枣果实因其宁心安神、提高睡眠质量的效用，在安神和失眠领域有独到之处，被誉为“东方睡果”。酸枣叶同样具有安神、促眠等功效，还具有镇痛抗惊厥、降温作用，有“东方睡叶”之称。
