若舌苔黄，舌质红，则表明体内有热。心经有热，常伴有心急烦躁、失眠多梦等症状，可用竹叶、莲子心泡水饮用，或用百合、莲子心、枣仁煮粥。膀胱湿热导致小便排不净，可用白茅根、瞿麦、扁蓄等煎水饮用。肝经有火，眼睛红赤肿痛，可用酒炮制过的大黄泡水。肺经有热，常见于感冒初期，可用冬凌草、大黄煎煮当茶饮。脾胃阳虚的人常出现胃部疼痛、不思饮食，可用干姜（或良姜）、荜拔煎水饮用，具有温胃散寒的作用。老年人因阳虚大便干，可用肉苁蓉、附子、干姜、葱白煎水。郭淑云教授建议冬天阳虚病人要特别注意保暖，可多进食热粥，自制药棉背心也是一种有效方法。