具体到法庭上的言语表达，建议尽量由专业律师来进行。普通人在不了解法律细节的情况下，应尽量少发言，而是积极提供各种证据，证明自己更适合抚养孩子。例如，提供收入证明、工作稳定度、居住条件等方面的证据。法律依据明确指出，父母与子女之间的关系不会因为离婚而改变，离婚后父母双方依然对子女有抚养和教育的责任。此外，根据《婚姻法》第三十六条，哺乳期内的子女一般随母亲抚养；而对于哺乳期之后的子女，如果双方因抚养问题产生争议，法院将依据子女的最佳利益以及双方的具体情况作出判决。因此，在法庭上，家长需准备充分的证据，包括但不限于经济状况、居住环境、教育能力等，以证明自己是抚养孩子的最佳人选。同时，保持冷静、理智的态度，避免情绪化的言语，以免影响法官的判断。