其次，补药价值不在于价格，而在于是否适合个人体质。中医认为，药物得当可补，失准则有害。人参虽贵，若用法不当，反而可能成为毒药。因此，在选择补品时，应根据个人体质和需求，而非单纯考虑价格。再次，进补不宜过于滋腻厚味。对于脾胃消化不良或经常腹泻腹胀者，首要任务是恢复脾胃功能。若脾胃消化功能不佳，再多补品也无法被充分吸收利用。因此，冬令进补应以易于消化为原则。最后，患有感冒、发热、咳嗽等外感病症时，不宜进补，以免病情加重。在病症未愈之前，进补可能成为留邪为寇，留下后患。