对于常使用电脑的人来说，眼睛疲劳是一个常见的问题。因此，在饮食上应注意补充对眼睛有益的食物，如鸡蛋、鱼类、胡萝卜、菠菜和动物肝脏。同时，也要注意补充维生素和钙质，多吃新鲜水果和蔬菜，并保持适当的锻炼。减少电脑辐射的方法还包括调整屏幕亮度和距离。屏幕亮度越大，电磁辐射越强，因此应该适当降低亮度。同时，与屏幕保持适当距离也很重要，距离越近，辐射越强。此外，使用防辐射屏也是一个不错的选择。在使用电脑后，脸上可能会吸附电磁辐射颗粒，因此应该及时用清水洗脸。另外，摆放电脑时也需要注意位置，尽量避免屏幕背面朝向有人的地方。保持室内通风也非常重要，可以安装换气扇或在上网时注意通风。