我开始思考，是不是自己太过敏感，是不是自己在无端地增加自己的痛苦。我意识到，负面情绪的到来，如果选择对抗，只会让这种情绪更加严重。相反，如果能够接纳这种情绪，也许能够让自己习惯，甚至能够感到一些释然。但这并不意味着，这种情绪就不再存在，反而可能隐藏更大的危机。后来，我决定尝试一种新的方法，不去理会负面情绪，而是投入到做正能量的事情上去。我开始更加关注生活中的美好，无论是工作上的成就，还是生活中的一点小确幸，我都愿意去感受，去放大这种正能量。慢慢地，我发现，负面情绪似乎在逐渐消散。因此，我认为对待负面情绪，最好的方式就是不去理会它，投入到做正能量的事情上去。这样，一切负能量、负面情绪就会退散。我希望每一个朋友都能过得健康、快乐、幸福。