新买的苹果12买了一个星期我一天擦好几次扬声器进灰尘我都纠结我是不是强迫症正常吗？



最近，我遇到了一个困扰我的问题，买了苹果12一个星期后，我发现我一天要擦好几次扬声器，因为灰尘进入其中。这让我开始怀疑自己是不是有强迫症，是不是心理有问题了。我开始上网查询心理疾病的症状，发现很多症状和我有相似之处。这让我更加焦虑，每天都在关注自己的症状，不断强化这种负面情绪，结果导致我内心的痛苦越来越大。

我开始思考，是不是自己太过敏感，是不是自己在无端地增加自己的痛苦。我意识到，负面情绪的到来，如果选择对抗，只会让这种情绪更加严重。相反，如果能够接纳这种情绪，也许能够让自己习惯，甚至能够感到一些释然。但这并不意味着，这种情绪就不再存在，反而可能隐藏更大的危机。

后来，我决定尝试一种新的方法，不去理会负面情绪，而是投入到做正能量的事情上去。我开始更加关注生活中的美好，无论是工作上的成就，还是生活中的一点小确幸，我都愿意去感受，去放大这种正能量。慢慢地，我发现，负面情绪似乎在逐渐消散。

因此，我认为对待负面情绪，最好的方式就是不去理会它，投入到做正能量的事情上去。这样，一切负能量、负面情绪就会退散。我希望每一个朋友都能过得健康、快乐、幸福。