2.对于MacBook用户，开机时请持续按住Command（&#8984；）和R键。如果是台式机且使用第三方键盘，则 Command 键通常显示为一个带有“田”字图案的图标。3.持续按住这两个键，然后按下电源按钮启动Mac。直到看到苹果标志和进度条出现，此时可以松开按键。4.等待进度条完全加载后，您会看到一个工具菜单。点击顶部菜单中的“实用工具”，然后选择“终端”。5.在终端中，输入以下命令（全部小写）：`resetpassword`，然后按回车键。6.在出现的“重置密码”窗口中，首先选择包含用户密码的磁盘，然后选择需要重置的用户账户。点击“忘记密码”按钮，设置新的用户密码和密码提示（可选），最后点击“重置”按钮。