羊奶富含与母乳相近的多种矿物质、微量元素、维生素、牛磺酸以及二十二碳六烯酸等营养成分，这些成分对人体健康至关重要。更值得一提的是，羊奶中还含有与母乳相同的上皮细胞生长因子(EGF)，它对人体鼻腔、血管、咽喉等黏膜具有良好的修复作用，能够增强人体抵抗感冒等病毒的能力，从而减少疾病的发生。综上所述，与牛奶相比，羊奶在营养成分和吸收效果方面具有明显的优势，更适合不同体质的人群饮用。当然，具体选择哪种奶制品还需根据个人的健康状况和需求来决定。