1.手脚冰凉：气血是维持生命活动的基础能量。气血不足时，身体无法得到足够热量，表现为手脚等肢体末端的冰凉现象。这是因为心脏供血不足，导致肢体缺乏动力。2.面色发黄和胸闷气短：气血不足还可能导致面色不红润，呈现黄色。同时，气短和乏力是常见症状，例如上楼梯时容易感到疲惫，呼吸急促，需要休息。3.失眠乏力：气血长期不足会影响睡眠质量，出现失眠或多梦现象。深度睡眠时间缩短，身体无法得到充分休息，形成恶性循环。此时应适当食用滋补中药，帮助身体恢复。若您了解其他关于长期气血不足的症状，欢迎在评论区分享。