另一种食疗方法是将人参、银耳和鸡蛋一同煮沸，加入蜂蜜食用。这些食材含有多种氨基酸、维生素C和皂苷类等营养成分，经常食用可以促进皮下毛细血管畅通，抑制色素沉着，使面色变得白嫩红润。此外，还可以煮制人参、山药、红枣、猪瘦肉和小米熬成的粥，具有益气养血、悦色丰肌之功效，适用于脾弱血虚、元气不足引起的面色暗黄。对于面色蜡黄的情况，可以食用粳米和绿豆熬成的稀粥，加入猪肝片食用，具有清热养血、洁肤褪黄之功效，适用于血虚气弱引起的面色蜡黄。对于面色萎黄的情况，可以食用酸枣仁、桂圆肉和红糖熬成的粥，具有补益心脾、安神润肤之功效，适用于心脾气血不足导致的肌肤干燥、面色萎黄。对于面色褐黄的情况，可以食用新鲜紫河车和小米熬成的粥，具有补肾益脾、提其养血、润肤悦色之功效，适用于肾衰脾虚引起的面色褐黄。