对于肤色暗黄的问题，中医推荐了多种食疗方法。其中一种方法是将番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣洗净后榨取汁液，加入蜂蜜，随时饮用。这些食材富含维生素C和谷胱甘肽，能够促进皮肤代谢，消除色素沉着，使肌肤变得细腻白嫩。
另一种食疗方法是将人参、银耳和鸡蛋一同煮沸，加入蜂蜜食用。这些食材含有多种氨基酸、维生素C和皂苷类等营养成分，经常食用可以促进皮下毛细血管畅通，抑制色素沉着，使面色变得白嫩红润。
此外，还可以煮制人参、山药、红枣、猪瘦肉和小米熬成的粥，具有益气养血、悦色丰肌之功效，适用于脾弱血虚、元气不足引起的面色暗黄。
对于面色蜡黄的情况，可以食用粳米和绿豆熬成的稀粥，加入猪肝片食用，具有清热养血、洁肤褪黄之功效，适用于血虚气弱引起的面色蜡黄。
对于面色萎黄的情况，可以食用酸枣仁、桂圆肉和红糖熬成的粥，具有补益心脾、安神润肤之功效，适用于心脾气血不足导致的肌肤干燥、面色萎黄。
对于面色褐黄的情况，可以食用新鲜紫河车和小米熬成的粥，具有补肾益脾、提其养血、润肤悦色之功效，适用于肾衰脾虚引起的面色褐黄。
对于面色土黄的情况，可以食用鲜桃花浸泡的酒，具有舒肝解郁，行气活血之功效，适用于肝气不舒、血行不畅引起的面色土黄、干燥无华，可消除面部黄褐斑，令颜面洁白如玉。
对于面色黯黄的情况，可以食用红枣、莲子、芡实、薏米仁和黄芪熬成的粥，具有宁神理气、舒肝补血之功效，适用于胃弱气滞引起的面色暗黄。
对于面色灰黄的情况，可以食用牛腱肉、无花果和陈皮炖煮的汤，牛肉安中益气、健脾养胃，无花果清热润肺、除疾开胃，常食此方可祛除面部黑斑、缓解脸上皱纹，使颜面容光焕发。
对于面色枯黄的情况，可以食用水发海参、鲜笋和瘦肉丝炖煮的汤，海参滋阴补血，竹笋清热去火，瘦肉益气强身，常吃对贫血性枯黄较为有效，可使面色光润。
采用食疗的方法调治面色偏黄，需要弄清自己面色偏黄的病因，建议请有经验的中医师予以诊断。只有对症选方，才能食到黄褪。另外还应认识到，面色“扫黄”是项长期的“工程”，坚持经常才会收到令人满意的效果。
