2.导致脸部肉多的四大因素。a.脂肪：身体肥胖往往在腰腹部和四肢显现，脸部也容易积累脂肪。b.面部骨骼：若天生脸盘大、骨骼大，即使很瘦也不可能有小脸。c.肌肉：发达的面部咬肌也是脸部肥胖的一个因素。d.水肿：长时间同一表情或饮食不当可能导致面部水肿。3.生活瘦脸方法。a.运动法：全面运动有助于瘦脸，剧烈运动后大量排汗可帮助水分迅速排出。b.饮食法：多吃消肿利湿食物，如冬瓜；避免锻炼咀嚼肌的食物，如口香糖。c.沐浴法：高温沐浴有助于瘦脸，配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。d.面部减肥操：重点刺激睛明、太阳、四下关、颊车等穴位，预防面部脂肪堆积。4.专业瘦脸法。美容院提供快速瘦脸服务，效果因方式而异。选择美容院和瘦脸方式需谨慎，避免遗憾。5.指压消肿法。