2.你需要找出自己到底做错了什么，并尽快解决这个问题。只有解决了这个问题，妻子才会平息怒火。因此，关键在于你如何自我救赎。3.作为男性，看到妻子生气，尤其是当这个问题与自己有关时，你应该积极寻求解决办法。如果妻子已经删除了你的联系方式，你可以寻求朋友的帮助，让他们帮忙传达信息。4.通过朋友传达你已经迅速解决了问题的信息。如果问题不容易解决，你需要向妻子保证何时能够解决。只要你的保证能让妻子感到安心，并且你能在承诺的时间内解决问题，妻子也会逐渐冷静下来。5.如果问题非常严重，你可能需要亲自上门向妻子道歉。作为丈夫，你应该有低头认错的态度，这对维护良好的夫妻关系至关重要。