对于神经性头痛，有以下几种缓解方法。1.药物治疗：包括血管收缩剂、镁制剂、钙桔抗剂、止痛剂、抗焦虑及镇静剂等。例如，麦角胺咖啡因可用于头痛发作前的预防，硫酸镁可用于缓解症状，钙桔抗剂如心痛定和尼莫的平等能改善血管的舒缩功能，阿司匹林等止痛剂可以减轻痛苦，而抗焦虑及镇静剂如西地浮和氯氮草等能减轻患者的精神紧张和焦虑不安。2.放松疗法：通过主观想象和客观措施，使人达到肌肉松弛精神安定减轻焦虑的治疗方法。放松疗法可明显缓解由精神因素造成的各种神经性头痛、偏头痛、失眠症、焦虑症、抑郁症、神经衰弱等。放松疗法作为药物治疗的辅助疗法，可以帮助患者进入放松状态，减轻焦虑和紧张情绪，从而改善头痛和睡眠问题。