白萝卜也是一种不错的止咳化痰食物。它具有消食积、顺气、化痰、治喘的功效。对于肺热型感冒咳嗽，白萝卜有很好的止咳效果。而且，白萝卜中含有的杀菌素还能帮助缓解伤风热邪、咽喉肿痛等病症。将白萝卜切块加入蜂蜜，一小时后即可得到汁液，饮用后对咳嗽有益。水梨也是止咳化痰的好选择。中医认为生梨可清六腑之热，熟梨可滋五脏之阴。对于肺热咳嗽、咽干口燥、失音声哑等症状，可以多吃生梨。而对于寒咳症状，可将水梨去心后与川贝母一同炖煮服用。陈皮则是橘子橘皮经盐制晒干后制成的。陈皮具有健胃、祛痰、镇咳和止胃疼的功效。即使感冒咳嗽多痰，使用生橘皮泡茶加一些冰糖也可以帮助止咳化痰。