止咳化痰的食物有很多选择，其中杏仁是常见的一种。杏仁分为苦杏仁和甜杏仁两种，苦杏仁含有氢氰酸，尽管有毒性，但具有止咳定喘的效果，适合因寒受寒引起的咳嗽。甜杏仁则无此功效，通常作为食品使用。
白萝卜也是一种不错的止咳化痰食物。它具有消食积、顺气、化痰、治喘的功效。对于肺热型感冒咳嗽，白萝卜有很好的止咳效果。而且，白萝卜中含有的杀菌素还能帮助缓解伤风热邪、咽喉肿痛等病症。将白萝卜切块加入蜂蜜，一小时后即可得到汁液，饮用后对咳嗽有益。
水梨也是止咳化痰的好选择。中医认为生梨可清六腑之热，熟梨可滋五脏之阴。对于肺热咳嗽、咽干口燥、失音声哑等症状，可以多吃生梨。而对于寒咳症状，可将水梨去心后与川贝母一同炖煮服用。
陈皮则是橘子橘皮经盐制晒干后制成的。陈皮具有健胃、祛痰、镇咳和止胃疼的功效。即使感冒咳嗽多痰，使用生橘皮泡茶加一些冰糖也可以帮助止咳化痰。
值得注意的是，对于慢性咳嗽有痰，且兼有口咽干燥症状的人，可以适量使用川贝枇杷膏来缓解症状。但如果是急性感冒咳嗽，咳嗽伴有黄脓痰液，仅靠川贝枇杷膏可能无法完全止咳，需要结合其他治疗方法。
