2.处处自律，方能改变自己。坚持做事的人，能磨练心性、提升技能，而多数人只是简单地维持日常。亚里士多德强调，最终决定我们成为谁的，是日复一日的坚持。科比的故事更是说明了自律的魔力，他每天在凌晨四点的洛杉矶坚持训练，最终成为了一个成功的运动员。每个看似成功的牛人背后，都付出了血与汗，只有克服懒惰，才能逆风翻盘。3.日日自爱，方能悦纳自己。自爱的第一步是珍惜自己的身体，合理安排生活。花木槿的亲身经历告诉我们，身体的不适需要我们自己面对和解决。自爱还包括关注自己的情感需求，不报复性熬夜，营造一个喜欢的生活环境。就像树从根部吸收养分，自爱让我们成为更好的自己，然后分享给世界。