煮熟的汤可以随时食用，但不要加入其他东西。如果中午不能回家吃饭，可以把汤装入保温杯随身携带，确保一天的总食量不少于8大碗。具体食谱如下：第一天：汤和水果。除了香蕉，其他水果都可以吃，但是甜瓜或西瓜要少吃，因为它们的热量比其他瓜果高。如果喝茶、咖啡或果汁，不要加牛奶和糖。第二天：汤和蔬菜。可以吃所有的蔬菜，最好是新鲜的，但是不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。第三天：汤、水果和蔬菜。这一天不要吃烤土豆。汤、水果和蔬菜可以随意吃，同时多喝水。第四天：汤、水果、蔬菜和牛奶。除了汤、水果和蔬菜，还可以喝一杯牛奶，吃三只香蕉。但是牛奶的量不要超过汤的量。第五天：汤、牛肉和西红柿。除了喝汤，还可以吃一些西红柿和牛肉，但是牛肉的量不要超过200克，西红柿要生吃。