1、口头传统和表现形式，包括作为非物质文化遗产媒介的语言。2、表演艺术。3、社会实践、仪式、节庆活动。4、有关自然界和宇宙的知识和实践。5、传统手工艺。非物质文化遗产主要有三个积极意义。1、非物质文化遗产让我们拥有一份文化自信和尊严。今天流传下来的非物质文化遗产是经过了多少岁月的洗礼和人文的考验，它们是的精神财富和文化能量，它们不仅是的文化身份标识，同时也给予我们一份文化自信和尊严。如扎染技术、剪纸工艺等传统手工艺，充满人类智慧，是中华民族的宝贵财富。2、非物质文化遗产是的族群凝聚力。