其实每个人在工作中都会遇到自己不满意的事情，如果实在是积累了太多，一定要找个方式去发泄，如果有空可以约上三五知己出去吃饭玩耍来释放压力，很忙的话你可以找自己相信的朋友或者是家人来倾诉，另外就是对症下药，主动去解决工作上遇到的事，把那些困扰你的事情解决掉，但是一般都很难。首先，你可以在工作之余约上自己的好朋友出去购物，喝酒，吃饭，只要是你愿意的娱乐活动都可以，来让自己转移注意力，放松心情。自然而然的告诉朋友自己发生的事情。可以去听一场愉快的音乐会，看一场精彩的电影，打开自己的眼界，不要被工作占据了整个生活，要知道工作以外的你才是真正自由的你。