专题文章
时长:00:00更新时间:2024-10-05 20:29:13
五谷杂粮米糊搭配如下:一、山药杂粮米糊;非常适合秋季常喝的山药杂粮米糊,用到的食材有:黑豆,三色藜麦,小米,山药和红枣。二、花生核桃玉米糊;材料准备好,用新鲜的玉米,花生米和核桃仁用熟的。把玉米的玉米粒剥下来,冲洗干净;花生米和核桃仁也同样清洗干净,所有材料统统放入豆浆机,按照机器所需加水,一键完成即可。三、豌豆小米糊;秋天有新鲜的豌豆,小米和豌豆都是润燥的好食材,小米用了小半碗,豌豆比小米的量微微多一点,机器用的是1200毫升容量的。豌豆最好的新剥出来的,如果没有干豌豆也可以;把小米、新鲜豌豆洗干净后放入机器就可以;20分钟后热乎乎的米糊就做好了。四、三黑红枣糊;
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