最简单的膝盖夹球方法是用脚踝轻轻将球夹住并跳起，然后放开球，用膝盖将其夹住。当球夹到膝盖后，用非惯用脚支撑，让球自由落下，然后与惯用脚一起接住。这个动作看起来简单，但实际上需要很好的协调性。2.脚后跟夹球；亮知用脚踝将球夹住并跳起，这次要跳得更高，然后用脚后跟和臀部将球夹住。如果你不能连续做这个动作，可以先用手拿球，让球落地反弹后，再用脚后跟和臀部夹球。找到感觉后，再连续进行。这个动作的难点在于小腿是否能快速与臀部形成夹角夹住球，而不是用小腿去击打球。3.脚后跟击球；