胃胀消化不良会引起恶心、嗳气、打嗝、肚子胀等，那么胃胀不消化怎么办呢？本站为你带来最有效的方法，让你快速恢复好身体。酸奶；胃胀不消化怎么办一；对于消化系统不好的人来说，可以多喝酸奶，酸奶中的乳糖分解为乳酸。可以防止胃里食物的囤积，还能防止便秘。苹果；胃胀不消化怎么办二；苹果既能止泻还能通便，苹果中含纤维素能够刺激胃酸蠕动，加速消化。西红柿；胃胀不消化怎么办三；西红柿里的番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，所以胃胀是不妨食用西红柿。橘子皮；胃胀不消化怎么办四；橘子皮为胃胀有很好的疗效，橘子皮中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可以增加胃液的分泌，还能促进食物消化。白菜；胃胀不消化怎么办五；白菜中含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，快速帮助胃胀的人群消化，还能防止大便干结。清淡食物；