有效方法让你吃出好身体

胃胀消化不良会引起恶心、嗳气、打嗝、肚子胀等，那么胃胀不消化怎么办呢？本站为你带来最有效的方法，让你快速恢复好身体。

酸奶

胃胀不消化怎么办一

对于消化系统不好的人来说，可以多喝酸奶，酸奶中的乳糖分解为乳酸。可以防止胃里食物的囤积，还能防止便秘。

苹果

胃胀不消化怎么办二

苹果既能止泻还能通便，苹果中含纤维素能够刺激胃酸蠕动，加速消化。

西红柿

胃胀不消化怎么办三

西红柿里的番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，所以胃胀是不妨食用西红柿。

橘子皮

胃胀不消化怎么办四

橘子皮为胃胀有很好的疗效，橘子皮中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可以增加胃液的分泌，还能促进食物消化。

白菜

胃胀不消化怎么办五

白菜中含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，快速帮助胃胀的人群消化，还能防止大便干结。

清淡食物

胃胀不消化怎么办六

平时还应该少食多餐，饮食应该以清淡为主，不吃太冷，太辣的东西，还要保持愉快心情。

引起消化不良的原因很多，如果你还在为胃胀不消化怎么办而担心，不妨看看这篇文章，能让你恢复好身体的良药。