咱都知道生吃花生对身体吸收的营养是最好的，那经期能吃生花生吗？女性月经期间是特殊的生理期，饮食不得马虎，经期可以吃生花生吗？吃生花生的好处多多，不知生理期吃生花生会不会闹肚子呢。花生的功效与作用很多，且对于女性经期间可以吃花生.在月经来潮的前几天(月经前期)多少都会有些不舒服的症状，如烦躁不安、抑郁、易怒、忧虑、情绪紧张、失眠、疲劳等.要知道这跟体内雌激素、孕激素的比例失调有关。经期女性应选既益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如瘦猪肉、芹菜、卷心菜、柚子、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。