陈皮具有开胃促消化的作用，陈皮中含有柠檬苦素和挥发油、橙皮甙等物质，可以促进人唾液和消化酶的产生，起到开胃效果，刺激肠道，促进胃肠蠕动帮助消化。陈皮还具有止咳化痰的功效，陈皮中含有的挥发油和柠檬烯物质可以刺激腺体的分泌，起到祛痰之效。

1、艾条有疏散寒邪的功效，对于寒邪导致的腹痛、痛经、胃痛，用艾条进行艾灸后有缓解疼痛的作用；2、艾条具有帮助睡眠的功效，睡眠不好的人用艾条进行艾灸后，能够提升睡眠质量。3、艾条有温经、活血的功效，在临床上用于治疗输卵管不通造成的不孕症，用艾条进行艾灸以后能使输卵管复通，增加怀孕的概率。

何首乌可以洗净后直接食用，但需要用清水清洗后剥皮吃，否则会引起拉肚子等不良情况，还可以泡水喝，用小刀切片后用80摄氏度的水泡煮，也可以用何首乌煲鸡汤也很好喝，或者做成何首乌粥，把何首乌放入土锅，用大火煮汁，放入薏米、枣，配合自己的口味放入粥，用中火熬成粥即可。

它含有丰富的生物碱和多种活性成分，能加快人体内酸性物质代谢，对维持酸碱平衡有十分积极的作用，竹芋粉它有的多糖和维生素的还能滋养细嫩肌肤，延缓皮肤衰老，竹芋粉中还有天然的抗癌成分，特别是微量元素硒得含量比较高，这种物质能阻止人体细胞癌变，它不但能促进人体内免疫球蛋白再生，还能增强人体自身的抗毒能力。

豆虫中含有丰富的亚油酸和亚麻酸能清除血液中的胆固醇，还能软化血管，能加快身体内脂肪酸的代谢与分解，能有效保持心血管健康，减少高血压和高血脂发生，另外豆虫还是一种性质温和的食材，它能驱寒养胃，平时经常食用可以预防胃寒胃炎以及胃痛等多种常见胃病发生。

西湖龙井有提神，生津止渴，抗过敏、抗菌等功效。西湖龙井喝新鲜汤水为宜，不宜喝隔夜茶，茶叶中茶多酚，类脂，芳香性物质等会自动氧化 ，会使茶汤色暗、味差、香低。

黑茶具有消暑，解毒通便等功效，进而改善因便秘，引起的痘痘及口臭问题。黑茶能在很短的时间内，迅速降低人体血糖，所以空腹及低血糖患者，应忌喝黑茶，黑茶茶叶成分会阻碍人体对维生素B、铁、钙等营养吸收。

紫珠草味苦性平无毒，活血止血是它的主要功效，除此以外它还能清热解毒，平时多用平人类出血性疾病和外伤出血以及痈疽肿痛还能喉痹的治疗，治疗功效特别明显。

岩茶中有茶多酚可提高全血的活力，延缓人体的衰老，而且茶中的儿茶素可以保护消化器官，茶中含适量的氟可防治龋齿，茶中的胡萝卜素B和紫萝酮是维生素A原，可转化为维生素A，从而防止眼疾，也可以抑制中性脂肪的增加，达到美容和减肥的效果。

普洱茶可以暖胃，解脂，养气以及益寿延年，还可以减肥降脂，促进脂类化合物从体内排出，还有利于帮助食物的消化，而且茶叶里含有咖啡碱和茶碱，所以有着明显的利尿作用，茶叶中的茶多酚，维生素C和维生素P，都是防治高血压的有效成分。

玫瑰花茶可以增强新陈代谢以及促进消化，有利于减肥，玫瑰茶对女士来说具备调理内分泌的功效，还能养颜美容改善肤质，心情不好的时候喝玫瑰花茶能够缓解情绪。