吃海参有什么好处，海参是凉性还是热性。【降火关键词】；归肾经；【降火功效】；中医认为海参性温，归心、肾经。具有补肾润燥、益气养血的作用，可以用于调养肾阳虚弱造成的身体羸弱、阳痿、遗精及小便频多等症状。【其他功效】；海参富含蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质，几乎不含胆固醇，适合高血脂和心血管疾病患者食用。海参富含胶质，可以补充体力，对皮肤、筋骨有保健功效，还能改善便秘症状。常食用海参，可以延缓衰老、养颜美容、减轻关节炎和神经痛，对身体很有益处。【厨房小窍门】；购买海参时，要根据其肉质和含盐量来选择。外表以参刺排列均匀为好；海参的肉质和含盐量按档次等级不同来分，一般肉质肥厚，含盐量低的为上品。【营养师叮嘱】；每天早晨空腹或晚睡前吃一只海参，常年坚持大有补益。【搭配建议】；