许多妈妈们在备孕的时候有许多功课都做不足，其中有身体上的、饮食上的、生活上的等等；那么，我们要知道，孕前的准备都包括哪些内容呢。一、孕前的准备都包括哪些内容呢。1、身体准备；作为育龄女性，怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询，看看目前的身体状况是不是适合怀孕，是不是最佳的怀孕时期。2、营养准备；怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸。这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生。经济条件允许的情况下，建议在怀孕前三个月服用含有叶酸的多种维生素、微量元素，同时保证胎儿发育必需的不饱和脂肪酸&alpha；－亚麻酸的摄入，不光能减少神经管系统的畸形发生，而且能够促进胎儿大脑、视力以及各系统更加全面的发育。3、生活准备；夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活、饮食习惯。