吃什么食物对皮肤比较好。某生物科技公司对使皮肤美丽的方法，在中青年妇女中进行调查，结果是：91%的人，不同程度地使用化妆品；9%的人，基本不用化妆品，而食用具有美容作用的功能性食物；42%的人，既使用化妆品又食用美容食物。对食用美容食物的人，经过统计分析，还发现两种现象：其一为知识水平偏高；其二为皮肤更美些。从广义而言，化妆品和美容食品对皮肤均有美白、祛斑、保湿、防皱、修复和营养等作用，在使人美丽的效果上，二者异曲同工。但从微观分析，它们在作用机制和效率上，都有不同。前者是治标，后者是治里；前者对皮肤质地改善的速度较慢，效率较低，一旦忘记化妆，颜面上的美感也就所剩无几；后者能有效地改善肤质，因而能长期保留美感，即使不化妆，也楚楚动人。