初为人母的准妈妈们，知道产前都需要什么准备吗。营养促进；保证每天所需热量的前提下，增补较完善的蛋白质，要求动植物类蛋白质食品同时搭配吃。同时监测血锌，铜和碘情况，注意血钙低时对缺锌的掩盖现象；这部分内容要求最迟也要在孕12周开始，起码延续到满24周止。从孕12周或最迟起码24周开始，增补DHA食品或鱼类DHA营养品，直到产后满6个月止。以便促胎儿大脑神经元和视网膜光杆细胞膜磷脂合成，其分子结构中含有DHA。特别是少吃海鱼的内陆地区的孕妇，更需做到这一要求。最低保持血清DHA含量在每毫升不低于60微克。环境促进；