高中的课业很繁重，晚上常常需要熬夜，很多高中生都睡眠不足，但是睡眠不足又会带来很多危害。那么高中生睡眠不足怎么办？高中生睡眠不足的危害有哪些？下面就让我们来看看怎么解决吧。1、解决方案；一、课业需要抓紧时间忙完。先将简单的课业完成再做难度较大的，这样能节省时间，不然被难题难住后消耗了时间简单的作业又没完成。二、睡前不玩手机。很多学生喜欢睡觉前刷下微博聊下微信，然后玩着玩着就停不下来，白白浪费了时间，所以作业忙完之后不要再碰手机赶紧洗洗睡。三、行事不可拖拉缓慢。很多学生党的时间都是在拖拖拉拉中消耗的，因此做事情时动作要迅速利索不要懒散，这样可以挤出很多时间来睡觉。2、危害害处；