无论是高富帅还是白富美都是婚恋发展的主流，撇去那个富字不谈，剩下的白美和高帅就实在是看脸看身材无疑了。为了孩子的未来，身高作为立身之本，需要大家格外注重。如何帮助孩子健康长高呢？可注意的方面还挺多的，最重要的几点了解并注意到了，对于您孩子的身高成长一定是有好处的。1.补充蛋白质；营养对儿童成长而言意义重大，肌肉与骨骼发展都要营养充分，其中蛋白质的供应绝不能少。优质蛋白可以从鱼虾、奶蛋、豆制品以及瘦肉等食品中得到，每天可让他们喝杯牛奶。除此之外，锌元素对孩子成长也很重要，以防缺乏锌无法顺利长高。我们可从动物肝脏，以及猪牛羊肉中获取锌元素。2.睡眠充分；