这几天是我的排卵期，因为天气炎热，我吃了很多冰淇淋，请问排卵期吃冰淇淋会影响排卵吗？还有上个月我来了两次月经，后来一查好像是排卵期出血，是不是也和吃凉的东西有关呢。1.排卵与冰淇淋；美国哈弗大学研究了一份“怀孕餐”，表明女性每天吃少量全脂乳制品，比如牛奶、冰淇淋和干酪是有利于怀孕的，可见吃冰淇淋并不会对排卵造成影响，反而能促进排卵。“怀孕餐”还指出，摄入包括叶酸在内的多种维生素以及铁元素也会增加怀孕几率，但建议通过吃水果、蔬菜和豆类来达到这些营养。“怀孕餐”中所提到的营养关键，能有助于女性保持健康的胰岛素水平，促进正常排卵。2.不可无节制；