很多人都应该对失眠有一些了解吧，甚至说应该是有亲身的体验的，失眠的困扰那是相当的烦人的，想睡睡不着，第二天也没有任何的精神，那么面对失眠我们要怎么去做呢？今天小编就为大家好好的介绍一下失眠吃什么，失眠吃什么好，下面随小编一起来看看失眠吃什么食物最好吧。目录；1、女性失眠吃什么食物 2、失眠吃什么可促进睡眠。3、失眠多梦吃什么好 4、失眠吃什么中药最好。5、几个治疗失眠的菜谱 6、调养身体治失眠的偏方。7、治疗失眠的食疗方法 8、吃什么能缓解失眠。女性失眠吃什么食物；对失眠，其实除了可以运用科学的治疗方法外，还可以在平时的生活当中的饮食方面多注意，就能够缓解失眠。像平时我吃的食物当中，有些食物就具有着催眠作用。下面就来给大家说说失眠吃什么食物有助于睡眠。葡萄；