有很多新妈妈认为产妇坐月子不适宜吃生冷食物，而水果是凉性食物，坐月子的时候是不能吃水果的，如果吃了水果就会因着凉而落下月子病。但是坐月子真的不能吃水果吗？到底坐月子可以吃水果吗。事实上，专家是鼓励坐月子的产妇适当地吃一些水果的。因为生完小孩后，产妇在坐月子时需要大量的营养物质来帮助身体快速恢复，同时母乳也需要有不同的充足的营养供宝宝吸收，所以产妇在坐月子的时候要加强饮食的多样化，均衡饮食，纠正坐月子不吃水果的习惯，鼓励摄入一定量的水果。而且，有一些水果可以增加产妇的食欲，帮助消化，预防便秘，还可以促进乳汁分泌，对喂养宝宝有很大的帮助。不过产妇要吃新鲜的水果，还要注意卫生，要洗干净或者去皮后再吃，不能吃过凉的水果。推荐几种适合产妇坐月子吃的水果。