腰痛：妊娠后期，准妈的身体重心前移，站立或走路时，必须将肩部及头部向后仰，这种姿态容易造成腰部脊柱的过度前凸弯曲，从而引起脊柱痛。这是正常的生理现象，没有危险性，只要适当注意休息，避免长时间站立或步行即可。然而，有一种腰痛必须引起重视，它主要表现为右下腹部伴有疼痛感，并向右大腿放射，同时伴有尿频、尿急等症状。这其实是一种名为&quot；卵巢静脉综合征&quot；的妊娠期并发症。一旦发生此并发症，应及早去医院诊治。坐骨神经痛：随着胎儿的不断发育，胎儿的重量会给准妈妈的背部增加压力，并且挤压坐骨神经，从而使准妈妈在腰部以下到腿的位置上产生强烈的刺痛。改善方法。选择自己舒适的体位和睡眠姿势可以减轻这种疼痛。睡觉时左侧卧，并在两腿膝盖间夹放一个枕头，以增加流向子宫的血液。