婴儿到了四个月大时，睡眠形态已经和大人相似了，都是在深眠浅睡之间循环。每九十分钟就进入眼部快速活动的状态，做梦通常就是在此时发生；每三、四个小时，则进入一个更活跃、接近醒来的浅睡状态。当婴儿进入浅睡时，可能会放声哭出来，或在小床上翻滚，这时候他可能还没有醒，却被自己一哭一闹的行为给弄醒了；若是他学会一套自我安慰的方式，例如找到自己的奶嘴或毯子，或是懂得调整成舒服的睡姿，那么，宝宝不久便又会沈沈地睡去。如果每次当婴儿一有动静或短暂的轻声哭泣，父母便火速飞奔到婴儿床边，将宝宝抱起、换尿布、喂奶，或加以哄慰一番等，那宝宝便永远学不会自己安慰自己回头再睡的方式。