夏天来啦。小腹有赘肉的爱美MM们肯定着急减肥了，其实给小腹赘肉减肥，说难还真不难，重在养成好习惯，而且长期坚持。今天小编为大家推荐几种甩掉小腹赘肉的办法，不妨一试哦。饮食方面，多吃蔬菜少吃肉。多吃清淡的食物，像水果蔬菜，热量都非常低，不仅不增肥，还有助于排出体内毒素，助于减肥呢。但是肉吃多了会使身体摄入过多的热量，从而变成脂肪储存在体内，而腰腹、大腿则是脂肪最易滋长的部位，如果不严加防范，一旦长胖了可是会演变成水桶腰的哦。早上起来一杯蜂蜜水；起床后先喝一杯蜂蜜水，帮助排清宿便，促进胃肠蠕动，助于排毒。长时间坚持，对小腹的减肥也是有效的。另外，建议早餐喝麦片粥、吃蔬果沙拉或豆浆，充足的水分以及膳食纤维也有助于排泄。