便秘虽不是大病，但是，得了便秘却也让男人够呛的。那么，男性便秘怎么办呢？男人便秘吃什么食物能缓解呢？接下来，带着这一连串的疑问，一起到文中看看，怎样治便秘效果好吧。饮食是治疗男性便秘的最佳方法，调理肠胃，既不伤身体又能很好的通便，那么，吃什么食物通便好呢。紫菜汤；紫菜汤含有异常柔软的粗纤维、大量的钙、磷、铁、碘和多种维生素。紫菜10克，香油2小勺，酱油、味精适量，每晚饭前半小时开水冲泡，温服。黄芪玉竹兔肉汤；黄芪、玉竹各30克，兔肉500克，加水调味煲熟后服用。用于排便无力，便后疲乏，汗出气短者。雪耳大枣汤；雪耳10克，大枣15枚，冰糖适量，隔水炖1小时后服食。用于便结难解，头晕心悸，面色黄苍白者。百合汤；百合50克加水煮至熟透，加蜂蜜适量服食。用于便结如羊粪，手足心热，咽干口燥者。