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时长:00:00更新时间:2023-07-15 15:50:27
宝宝们从出生开始,就开始他们奇特的一生,为了保证宝宝的健康成长,我们需要帮助宝宝做好各种锻炼,那么,婴儿宝宝能进行锻炼吗?这个是当然的,下面,就让我们一起看看,小编带给大家的,适合2个月大宝宝的健身体操吧。扩胸运动;1、让宝宝仰卧,将宝宝两臂向左右侧平举,拳心向上,手背贴床。2、然后两臂在胸前交叉,最后还原到开始姿势。伸展运动;1、让宝宝仰卧,将宝宝两手在胸前垂直上举,拳心相对。2、轻拉两臂斜上举,手背贴床。屈腿运动;1、让宝宝仰卧,两手分别握住宝宝的两个脚腕,使宝宝两腿伸直。2、将宝宝两腿屈至腹部,稍用力压迫腹部。举腿运动;1、让宝宝仰卧,两腿伸直,双手轻握婴儿膝部,拇指在下,四指轻压膝部。2、将婴儿两腿向前举起,与腹部成直角,臂部不要离开床面。俯卧运动;
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