产后应补充水分，但不宜多喝催奶汤。因为新妈妈的乳腺管还未完全通畅，若是太着急催奶，产后前两三天的涨奶期会相当的疼痛。所以，建议喝一些蛋汤、鱼汤等清淡一点的汤。女人坐月子应注意的5大事项。孕后要多吃些水果，并不是一定只能吃荤菜、鸡蛋来补充体力。其实蔬菜中有大量的维生素，对妈妈的精神恢复有很大的好处，蔬菜中的水分和纤维素、水果的果胶对于产后便秘是很有利的。女人坐月子应注意的5大事项。由于每个人的体质不同，所以，要求的营养也是不同的。应适当的补充人体所缺的营养品或是中药等来平衡健康，不适当的补充，反而有害身体健康。女人坐月子应注意的5大事项。饮食要求：精；