医生普遍认为，婴幼儿，特别是1岁之内的婴儿应该更重视钙和维生素D的补充。补充，主要有两个途径：一是从食物中补充，二是利用专门的补充药物。高钙食物。钙应该主要依靠食物补充，最主要的补钙食物不是大家流传的&ldquo；吃骨头&rdquo；，而是最常见的婴幼儿食物：奶。母乳可以提供充足的钙，所以6个月以下的母乳喂养儿一般不需要单独补充钙剂。牛乳中的钙甚至会超过婴幼儿的吸收能力，很多配方乳粉要控制乳品中的钙量。同时，乳品中的磷对钙吸收有影响，所以乳制品特别是鲜乳和配方乳，都应该把钙和磷的含量(术语叫做钙磷比)控制在1：1到1：2之间。其他富含钙的食物有。豆腐(主要指传统的&ldquo；卤水豆腐&rdquo；，钙主要来自卤水中)、莴苣、肉类等。何时需&ldquo；药补&rdquo。